INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE – Niveau 1 : l'EIQ2

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Stimuler son savoir-être passe par l’identification des émotions afin de mieux les gérer pour soi et dans sa relation aux autres. C’est de cette interaction que peuvent émerger des ressources davantage ciblées sur l’écoute de soi et des autres, que ce soit dans notre quotidien ou dans une démarche professionnelle. La formation proposée apporte des outils concrets afin de mieux la développer.

PROGRAMME PÉDAGOGIQUE

Jour 1

Définition des émotions et de l’intelligence émotionnelle
Les 4 axes de l’intelligence émotionnelle selon D Goleman
Les mécanismes de la gestion des émotions selon les neurosciences avec Jacques Fradin
Le rôle de la pré-frontalisation
Le DESC comme outil de communication non-violente
L’impact des signes de reconnaissance sur la gestion des émotions
Comment formuler un feedback constructif

Jour 2

Expérimenter les émotions à travers ses ressentis, son énergie
Les donneurs et les bouffeurs d’énergie – l’ascenseur émotionnel
La cohérence cardiaque dans la gestion de ses émotions
La gestion des conflits ; comment acter la transformation d’un état « crash » (Contraction, Réactivité, Analyse paralysante, Stress, Heurt) vers un état coach (Connecté, Ouvert, Accueillant, Centré, Humble)
Les émotions en lien avec nos valeurs et nos croyances et comment débusquer nos croyances limitantes
Exercices et partages d’expérience

Jour 3

L’EIQ2 : questionnaire d’évaluation sur nos compétences émotionnelles
Analyse du rapport d’analyse (30 pages)
Pratique des outils pour stimuler son assertivité, sa confiance et son estime de soi
Les 5 blessures
Brainstorming, échange d’expérience entre les participants
Exercices en sous-groupe : comment mieux gérer mes émotions dans ma relation aux autres selon mon profil émotionnel et comment mieux communiquer

PRÉREQUIS DE LA FORMATION

Cette formation professionnelle requiert le niveau bac minimum et s’adresse aux psychopraticiens, enseignants, coach, consultants, managers, responsables ressources humaines.

LA FORMATRICE

Muriel GREVESSE est passionnée des neurosciences, sensibilisée à la Gestion des émotions, elle s’est spécialisée dans la gestion du stress et du burn out. Elle pratique le coaching à titre individuel en lien avec les outils tels que la bioénergie, l’hypnose, l’EFT et le neurofeedback. Elle organise des formations qui sont aussi données auprès du personnel paramédical et administratif de centres hospitaliers. Elle supervise également des stagiaires en logopédie sur leur lieu de stage pour la haute école Condorcet à Saint Ghislain en Belgique.